Bagaimana jika kukatakan bahwa ada satu fakta yang tidak akan terbantahkan: "Kita tidak akan pernah bisa menghentikan overthinking." 

Tugas utama otak manusia adalah memastikan agar tetap hidup. Saat dihadapkan dengan suatu masalah, ia akan berusaha mencari jalan keluar dan hanya akan berhenti setelah dinyatakan aman. Sayangnya, dunia bukan tempat yang aman untuk sembunyi dari masalah. 

Terlebih manusia sangat terobsesi untuk memiliki kendali. Sehingga segalanya harus sesuai dengan keinginannya. Sementara dunia akan tidak selalu berpihak padanya. 

Di sisi lain, dalam sehari, manusia menghasilkan sekitar 70.000 pikiran. Namun, dari sekian banyak pikiran yang dihasilkan, hanya 20.000 pikiran saja yang positif. 

Dalam buku ini, alih-alih meminta kamu untuk melakukan sesuatu yang mustahil, aku akan mengajak kamu untuk memahami overthinking lebih dalam. Mulai dari mengenal suara dalam kepala, bagaimana mereka bisa hidup dalam kepala kita, cara berteman dengannya, dan sederet kisah yang dijamin relatable dengan apa yang kamu alami. 

"Walau kita tidak bisa menghentikan ombak di lautan, setidaknya kita bisa belajar cara berselancar yang aman." 

KETERANGAN BUKU:

Judul: Goodnight, Overthinking!

Penulis: Wafi Hakim Al-Shidqy

Jumlah Halaman: 191 halaman

Ukuran: 14x20 cM