Membaca Dalam Gelap Bisa Menimbulkan Masalah Penglihatan Pada Anak
Semenjak kecil, kita selalu
dilarang untuk membaca buku, novel, komik atau apapun alat baca lainnya
dalam tempat yang gelap, atau tempat yang memiliki cahaya yang
remang-remang. Alasanya, mereka takut kalau ini akan membuat anda
mengalami masalah penglihatan.
Akhirnya, mitos ini terus berkembang dan
sampai sekarang masih terus dipercaya. Bahkan, mungkin anda juga akan
berlaku yang sama seperti orang tua anda dulu, yakni melarang anak
membaca di tempat yang pencahayaannya kurang bagus.
Baca juga : Fakta-fakta Membaca Bikin Hidup Lebih Baik!
Baca juga : Fakta-fakta Membaca Bikin Hidup Lebih Baik!
Tapi ternyata anggapan ini kurang tepat,
karena membaca buku di tempat gelap, tidak akan merusak mata anak anda,
tapi kebiasaan ini akan membuat mata anak mengalami ketegangan. Hal
tersebut karena, ketika seseorang membaca di tempat yang gelap, maka
mata mereka akan bekerja keras untuk menyesuaikan dengan kondisi
pencahayaan yang seadanya.
Baca juga : 5 Manfaat kesehatan membaca setiap hari
Akibatnya, mata mereka akan mudah lelah,
terasa sakit, dan bahkan bisa sampai menimbulkan sakit kepala, sakit
leher dan nyeri punggung. Maka dari itu, sebaiknya siapkan kondisi
pencahayaan yang baik ketika anak anda akan membaca, usahakan jangan
terlalu redup, dan jangan pula terlalu terang.
Dengan pencahayaan yang baik, maka mata
mereka tidak akan mengalami ketegangan, hal inilah yang akan membuat
mereka akan lebih nyaman ketika membaca. Selain itu, ingatkan mereka
untuk sering berkedip kalau mereka sudah merasa terlalu fokus pada apa
yang sedang dibacanya.
Sesekali, suruh anak anda memalingkan
pandangannya ke luar jendela, minimalnya setiap 15 sampai 30 menit. Cara
tersebut akan membantu mereka supaya mata dapat beristirahat, serta
tidak terlalu fokus pada satu titik tujuan saja, sehingga kombinasi ini
akan merelaksasikan otot-otot mata mereka.
Jadi, mitos yang menyatakan kalau
membaca di tempat yang redup atau gelap, akan membuat anak mengalami
masalah penglihatan, itu tidak sepenuhnya benar, karena masalah
penglihatan bisa karena apa saja, termasuk karena mata kelelahan, posisi
membaca yang kurang baik, asupan nutrisi yang kurang, serta faktor
lainnya.
Kalau memang anak anda sudah merasa bisa
mengaturnya dengan baik, maka kebiasan membaca dalam kondisi
pencahayaan yang minim, sebenarnya tidak akan menimbulkan masalah
penglihatan. Dengan catatan, mata anak anda tidak terasa pegal atau
gatal, sebagai salah satu tanda mata mengalami kelelahan.
Sumber : http://www.bundakonicare.com
Posting Komentar untuk "Membaca Dalam Gelap Bisa Menimbulkan Masalah Penglihatan Pada Anak"