Merdeka.com - Entah itu untuk menambah pengetahuan atau
mencari hiburan, sebaiknya Anda rajin membaca setiap hari. Sebab
ternyata membaca secara rutin setiap hari memiliki manfaat kesehatan
bagi tubuh, demikian seperti yang dilansir dari Quick Easy Fit berikut ini.
Menambah pengetahuanMembaca majalah atau koran
mampu menambah pengetahuan Anda. Demikian juga membaca novel. Meskipun
kisah di dalamnya hanya fiksi, namun setidaknya selalu ada pelajaran
berharga yang ada di dalamnya dan bisa Anda petik.
Meningkatkan kemampuan komunikasiMembaca bisa
menambah pengetahuan dan informasi yang terjadi di lingkungan sekitar
hingga kabar dunia. Anda pun akan lebih memahami apa yang terjadi di
luar sana sehingga tidak akan tertinggal jika diajak mengobrol oleh
teman atau saudara. Secara tidak langsung, membaca akan meningkatkan
kemampuan berkomunikasi Anda.
Memperbaiki suasana hatiMembaca novel, koran,
atau buku pelajaran mampu mempengaruhi emosi seseorang. Sebab Anda akan
lebih fokus dalam satu hal dan melupakan berbagai macam beban pikiran
yang menyebabkan stres. Pada akhirnya, suasana hati Anda yang buruk akan
menjadi lebih baik setelah membaca.
Melatih otakKesehatan fisik perlu dijaga dengan
rajin berolahraga. Namun jangan melupakan kesehatan mental juga. Maka
dari itu sebaiknya Anda membiasakan diri untuk rajin membaca setiap
hari. Sebab aktivitas tersebut merupakan bentuk latihan pada otak agar
tetap aktif dan mencegah Anda dari risiko kepikunan.
Mendekatkan diri dengan keluargaCobalah untuk
rutin membacakan dongeng pada anak sebelum mereka tidur. Kebiasaan ini
jelas mampu mendekatkan diri Anda dengan keluarga. Anak juga pasti
senang jika sebelum tidur mereka mendengarkan cerita yang dibacakan
orang tuanya.
Itulah manfaat kesehatan dari membaca secara rutin setiap hari. Apakah Anda juga selalu melakukannya?
[riz]
Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/5-manfaat-kesehatan-membaca-setiap-hari.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar